Stages Feldenkrais

Retrouver une liberté dans ses mouvements et un bien-être dans sa vie quotidienne
Des séquences de mouvements variés, parfois inhabituels, invitent à une prise de conscience ludique et sensorielle.
Cette approche corporelle permet de revisiter sa manière de bouger et de découvrir de nouvelles possibilités pour
articuler ses mouvements de manière plus fluide, efficace, en diminuant l’effort.
A la clé également, une détente et un mieux-être global !

Chaque stage s’articule autour d’un thème que je propose de développer sur un ou plusieurs jours.
Par exemple :

• Détendre et assouplir le dos
• Trouver la légèreté dans les bras et les épaules
• Explorer la mobilité et la force du bassin
• Redécouvrir ses pieds et ses jambes
• Respirer en trois dimensions…

Ces stages s’adressent :

Aux adultes, de tous âges, quelles que soient leurs activités
Aux musiciens, comédiens, danseurs, sportifs… amateurs ou professionnels

Ils sont élaborés en fonction du public et en collaboration avec la structure qui me sollicite.

( Voir aussi : Cours collectifs et Méthode Feldenkrais )

Stages : la voix en mouvement

Le geste vocal est un mouvement global.
Chaque voix est unique et se vit différemment d’une personne à une autre car elle est portée tant par les émotions et la mémoire que par les perceptions corporelles internes et externes.
Je propose d’aborder le geste vocal par une approche corporelle basée sur des mouvements et exercices spécifiques développés autour de la méthode Feldenkrais.

Cette approche permet de ressentir de manière douce et précise, les différentes parties du corps mobilisées dans la voix parlée et chantée, afin de pouvoir explorer des thèmes aux choix tels que :
• Affiner et libérer l’articulation, l’émission sonore, la résonance…
• Trouver la fluidité dans la respiration et le soutien de la voix
• Ouvrir et enrichir son écoute et sa perception du son
• Améliorer sa posture et sa présence dans l’espace

La mise en pratique se fera sur des textes ou des morceaux choisis.

Ces stages s’adressent :
• Aux ensembles vocaux, chorales, chœurs de chambre...
• Aux personnes utilisant leur voix dans leur profession : comédiens, enseignants, formateurs, conférenciers, animateurs radio...
• A toute personne désireuse d’affiner et équilibrer son geste vocal.

Stages & Ateliers : la voix et l'improvisation

Partir du sensoriel pour enrichir la créativité du corps sonore.
Favoriser un espace d’expression et de développement de soi, vers l’autre.

Une approche corporelle invitera à ressentir les parties du corps mobilisées dans le chant et la parole,
afin de libérer la respiration, l’écoute, la disponibilité.
Cette approche permettra aussi d’affiner la prise de conscience de soi, en mouvement, dans l’espace.

Dans le prolongement, la voix sera explorée dans une large gamme d’expressivité musicale et verbale, à travers une série
de jeux et d’exercices sur : le souffle, la résonance, les sons, les mots, la tessiture, l’articulation, l’intonation, le rythme…
Ces explorations seront aussi l’occasion de ressentir et d’harmoniser les liens entre la voix parlée et chantée, la mélodie et la prosodie…

Le geste vocal sera mis en jeu lors d’improvisations, guidées par des indications préalables et sous une forme libre.
L’improvisation libre sollicite l’écoute active de soi et des autres, l’imaginaire, la perception et la créativité, dans l’instant et dans l’espace, favorisant l’enrichissement du vocabulaire sonore et le développement des capacités d’expression et de création.

Ces stages et ateliers s’adressent :
• À toute personne désireuse de jouer et de se réconcilier avec sa voix chantée et parlée
• Aux chanteurs, instrumentistes, danseurs, comédiens, conteurs, slameurs… professionnels et amateurs
• Aux enfants et adultes dont des personnes en situation de handicap

Le contenu s’articule en fonction du public et en collaboration avec la structure qui me sollicite pour un stage ou un atelier.

ARCHIVES
> Stage Gym douce - Méthode Feldenkrais : Détendre et assouplir le dos
samedi 13 Février 2010 à Vieille-Eglise en Yvelines > en savoir plus
> Stage - La Voix et le Corps - session I : Vers un Geste vocal plus libre
samedi 28 Novembre 2009 – Rambouillet > en savoir plus
> Stage - Voix et Improvisation
7 et 8 Novembre 2009 — Centre Régional d’Improvisation et Musiques Expérimentales — Lille
> Stage - Méthode Feldenkrais™ - Gym douce : Découvrir la mobilité et la force du bassin
Le Samedi 23 Mai 2009 à Rambouillet (78) > en savoir plus
> Stage - Méthode Feldenkrais™ : Découvrir la mobilité et la force du bassin
Le Samedi 7 février 2009 au Mesnil Saint Denis (78)