LA
METHODE FELDENKRAIS
Le bien-être par le
mouvement
C’est un apprentissage par le mouvement permettant, à tout âge :
• D’éveiller et affiner ses perceptions corporelles
• De découvrir de nouvelles possibilités pour bouger de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort
• D’améliorer sa souplesse ainsi que ses capacités de coordination
• D’équilibrer son tonus
• De mieux connaître son schéma corporel
• D’optimiser son potentiel d’action et d’adaptation en rapport à son environnement
• De retrouver une aisance et un bien-être, dans sa vie quotidienne ainsi que dans ses activités professionnelles ou de loisirs
C’est un apprentissage par le mouvement permettant, à tout âge :
• D’éveiller et affiner ses perceptions corporelles
• De découvrir de nouvelles possibilités pour bouger de manière plus fluide et efficace, en diminuant l’effort
• D’améliorer sa souplesse ainsi que ses capacités de coordination
• D’équilibrer son tonus
• De mieux connaître son schéma corporel
• D’optimiser son potentiel d’action et d’adaptation en rapport à son environnement
• De retrouver une aisance et un bien-être, dans sa vie quotidienne ainsi que dans ses activités professionnelles ou de loisirs
Elle se pratique en :
Cours Collectifs ou PCM – Prise de Conscience par le Mouvement
Leçons Individuelles ou IF – Intégration Fonctionnelle
Elle est aussi très appréciée dans le cadre de formations artistiques (musique, danse, théâtre) et sportives.
Cours Collectifs ou PCM – Prise de Conscience par le Mouvement
Leçons Individuelles ou IF – Intégration Fonctionnelle
Elle est aussi très appréciée dans le cadre de formations artistiques (musique, danse, théâtre) et sportives.
Moshe
Feldenkrais (1904-1984)
De sa formation de physicien – il sera notamment l’assistant de Frédéric Joliot et Irène Curie - il tire une conception du corps comme réalité physique, des poids et des masses organisées dans l’espace, un jeu de forces pour être debout et se mouvoir.
De sa formation aux Arts Martiaux, il tire une conception orientale du mouvement efficace et harmonieux, utilisant l’énergie minimale.
Après une blessure au genou, l’orientation de son travail sera celle du mouvement et de son organisation dans le système nerveux.
Pour cela, il s’appuiera également sur des études en neurophysiologie et en neuropsychologie.
Dans son approche, il considère que le développement et l’affinement du sens kinesthésique est le moyen privilégié pour se libérer du poids des habitudes dérangeantes et pour une modification de l’existence.
Cela suppose de vivre pleinement l’expérience de mouvements aisés, en diminuant l’effort. Expérience qui va animer, ou réanimer, notre système sensori-moteur, celui de la sensibilité et du mouvement qui caractérise le vivant.
Il laisse un héritage matériel et humain : des écrits, des enregistrements, et surtout des hommes et des femmes, riches de ses découvertes.
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06 81 64 15 78
Rambouillet (78) Yvelines
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