LES
COURS COLLECTIFS OU P.C.M.
La Prise de
Conscience par le Mouvement
Lors des leçons collectives, je guide les personnes sur des séquences de mouvements qui s’articulent autour d’un thème (le dos, les jambes, le bassin, les bras, la respiration, l’assise…).
Je donne les indications uniquement par la parole, pour que chaque élève puisse trouver sa propre organisation selon ses aptitudes et ressentir les mouvements à son rythme et sans modèle à imiter.
Les mouvements, spécifiques et variés, sont abordés dans un esprit ludique, en privilégiant le confort et la qualité de la sensation.
L’exploration des mouvements est proposée de manière à revisiter sa manière de bouger et découvrir de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements de manière plus fluide et efficace.
Cette approche sensorielle permet de développer progressivement un meilleur “usage de soi”, par une prise de conscience corporelle subtile, globale et dynamique.
Ainsi, chaque leçon est un moment pour mieux connaître son propre schéma corporel et retrouver le plaisir de bouger plus harmonieusement et plus efficacement, en diminuant l’effort.
Lors des leçons collectives, je guide les personnes sur des séquences de mouvements qui s’articulent autour d’un thème (le dos, les jambes, le bassin, les bras, la respiration, l’assise…).
Je donne les indications uniquement par la parole, pour que chaque élève puisse trouver sa propre organisation selon ses aptitudes et ressentir les mouvements à son rythme et sans modèle à imiter.
Les mouvements, spécifiques et variés, sont abordés dans un esprit ludique, en privilégiant le confort et la qualité de la sensation.
L’exploration des mouvements est proposée de manière à revisiter sa manière de bouger et découvrir de nouvelles possibilités pour articuler ses mouvements de manière plus fluide et efficace.
Cette approche sensorielle permet de développer progressivement un meilleur “usage de soi”, par une prise de conscience corporelle subtile, globale et dynamique.
Ainsi, chaque leçon est un moment pour mieux connaître son propre schéma corporel et retrouver le plaisir de bouger plus harmonieusement et plus efficacement, en diminuant l’effort.
Une
pratique corporelle accessible à tous, pour aller vers plus
d’aisance, de plaisir et de créativité dans ses activités.
Retrouver un bien-être dans sa vie quotidienne !
Cours hebdomadaires :
Gym douce - Méthode Feldenkrais
Tous les Mardis de 14h à 15h & de 20h30 à 21h30
Foyer Rural de Vieille-Eglise en Yvelines – Salle communale (clos des Alouettes)
Inscriptions auprès du Foyer rural : samedi 5 septembre
Reprise des cours : mardi 22 septembre (1er cours d’essai gratuit)
Renseignements & Inscriptions : 01 30 41 01 00 ou 06 81 64 15 78
Vêtements confortables conseillés + plaid ou couverture légère.
Tous les Mardis de 14h à 15h & de 20h30 à 21h30
Foyer Rural de Vieille-Eglise en Yvelines – Salle communale (clos des Alouettes)
Inscriptions auprès du Foyer rural : samedi 5 septembre
Reprise des cours : mardi 22 septembre (1er cours d’essai gratuit)
Renseignements & Inscriptions : 01 30 41 01 00 ou 06 81 64 15 78
Vêtements confortables conseillés + plaid ou couverture légère.
Joindre Agnès Palier
pour toute demande ou renseignement
par téléphone
06 81 64 15 78
Rambouillet (78) Yvelines
06 81 64 15 78
Rambouillet (78) Yvelines
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